Que sont les objectifs SMART et comment les utiliser ?

Des objectifs SMART; cela semble prometteur, après tout, qui veut se fixer des « objectifs stupides » ?

Mais que se cache-t-il derrière ce terme, comment formuler des objectifs SMART et quels sont les avantages de cette technique pour mieux se motiver et atteindre ses objectifs plus rapidement et plus sereinement à long terme ?

Tout cela et plus encore dans le cours accéléré qui suit : « Les objectifs SMART – sauveurs de vie ou effet de mode ? ».

Qu’entend-on par objectif?

Attaquons-nous directement à la racine : Qu’entendons-nous par objectif ? Un objectif est l’intention de la manière dont un état actuel doit concrètement se distinguer de l’état futur souhaité.

Un état actuel serait par exemple « aller à l’école », un objectif possible « obtenir un bon diplôme », l’état souhaité « avoir un travail bien rémunéré ».

Consciemment et, à une fréquence encore plus élevée, inconsciemment, nous nous fixons en permanence des objectifs, qu’il s’agisse de préparer un bon repas, de faire plaisir à notre partenaire ou de gravir la prochaine marche de l’échelle professionnelle.

Les objectifs SMART offrent la possibilité de prendre des décisions plus conscientes et plus efficaces et de formuler des objectifs réalisables et ciblés.

Objectifs SMART : Définition et principes de base

Les objectifs SMART sont issus d’un dossier scientifique de George T. Doran, qui les a formulés comme une méthode permettant de définir des objectifs de manière systématique. Les objectifs SMART sont donc un outil qui aide à s’orienter dans la recherche et la formulation d’objectifs et, finalement, dans la réalisation de ces objectifs.

Les objectifs SMART nous fournissent une grille de critères, pour ainsi dire une carte, à l’aide de laquelle nous pouvons nous orienter dans l’immensité des possibilités.

Le nom même du concept indique quels sont les panneaux indicateurs qu’il met à notre disposition.

S signifie spécifique, parfois simple (en anglais « specific ») et nous indique que les objectifs doivent être clairement formulés. Le résultat souhaité doit être le plus concret possible, pas de si ou de mais.

M comme mesurable (measurable) et indique que les objectifs doivent être mesurables . Il doit être possible de déterminer clairement si un objectif a été atteint.

A est généralement synonyme d’attractif en français et signifie qu’un objectif doit être motivant et perçu comme ayant un sens. En anglais, on utilise aussi assignable, qui signifie directement « assignable » et signifie que quelqu’un est directement et personnellement responsable de la réussite de la mission.

R signifie réaliste (realistic) et indique que les objectifs doivent être atteignables et réalisables de manière réaliste . Les grands objectifs sont une bonne chose, mais les objectifs inatteignables ne font qu’engendrer une grande frustration.

T est l’abréviation de « terminated » (lié au temps) et indique qu’il doit y avoir un cadre temporel fixe pour l’objectif. Il fixe concrètement la date de fin, par exemple « avant fin mai »

Avantages de la méthode SMART

La méthode SMART intervient là où sommeille peut-être le plus grand potentiel inexploité de notre époque : Dans la prise de conscience des processus de création humaine.

En effet, ce que fait principalement la méthode SMART dans le cadre d’une utilisation privée, c’est de rendre compréhensible quelles sont ses propres intentions, d’inciter à définir clairement ses objectifs et à écrire les objectifs formulés, de faire prendre conscience de la quantité de temps, d’efforts ou de moyens à investir et, finalement, de devenir une prophétie auto-réalisatrice en se concentrant davantage sur ses propres souhaits et possibilités.

Plus vous vous connaissez et vous vous concentrez sur vos intentions et vos possibilités, plus vous avez de chances de réussirà tous points de vue. Le fait de fixer des objectifs réalistes permet en outre d’éviter la frustration liée au surmenage.

Les objectifs SMART créent une vue d’ensemble et un guide pour le développement et la réalisation réussie de ses propres objectifs, aident à planifier, à suivre les plans et finalement à atteindre ces objectifs .

Appliquée dans une entreprise commerciale, la méthode SMART est surtout appropriée pour répartir les tâches, donner aux collaborateurs des aperçus transparents et encourageants sur le développement global d’un projet ou de l’entreprise et pour élaborer des plans de projet de manière structurée.

Quand un objectif est-il SMART? Des exemples concrets

Un objectif est toujours « SMART » lorsqu’il présente les cinq caractéristiques suivantes : spécifique, mesurable, attrayant, réaliste et daté. C’est possible : « Je vais faire une heure de musculation supplémentaire après l’entraînement de football au cours des deux prochaines semaines, afin de gagner un kilo de masse musculaire et d’être titulaire pour le grand match du surlendemain », tel est l’un de ses objectifs.

Il est spécifique, car l’objectif est clairement formulé : être sur la ligne de départ. Il est mesurable, car tant le gain d’un kilo de masse musculaire que la nomination dans le onze de départ doivent être vérifiés objectivement, il est attrayant, car la ou les personnes concernées veulent absolument figurer sur la liste de départ, il est réaliste, car il suit un plan clair et réalisable et il est programmé, l’entraînement est prévu pour deux semaines et l’objectif se termine avec le match.

Comment l’utiliser au quotidien?

Vous pouvez intégrer les objectifs SMART à tout moment dans votre quotidien et les adapter de manière flexible et agile aux circonstances. Prenez conscience de vos objectifs et de vos idéaux, notez-les, hiérarchisez vos objectifs à votre guise et développez un plan solide à l’aide des objectifs SMART et « forcez-vous » ainsi à réussir.

Conseils supplémentaires pour atteindre vos nouveaux objectifs

Pour finir, quelques astuces pour une utilisation correcte :

• Ordre de priorité: Ne faites pas tout d’un coup, mais hiérarchisezvos objectifs et prenez les choses les unes après les autres
• Focus : Plus vous consacrez d’énergie à la réalisation de votre objectif, plus vous avez de chances de l’atteindre
• Auto–évaluation : Occupez–vous de vous et de savoir quand vous avez besoin de faire des pauses, ce qui vous fait plaisir et ce qui vous dépasse peut–être. Essayez si possible de travailler sur un objectif qui vous correspond vraiment personnellement et prévoyez des temps de repos réalistes.